3 coisas que você precisa parar de fazer para começar

3 coisas que você precisa parar de fazer para começar




“Nunca é tarde demais para ser o que você poderia ter sido.”
George Eliot

Começar a fazer o que você quer fazer na vida pode ser difícil.

Não importa se o que você quer é começar a se exercitar, criar seu próprio negócio ao lado, escrever um livro, ver outras partes do mundo, melhorar seu relacionamento consigo mesmo ou algo totalmente diferente.

Mas muitas vezes fazemos começar muito mais difícil do que o necessário, colocando-se do nosso próprio jeito.

Portanto, no artigo de hoje, gostaria de compartilhar três coisas que você precisa parar para sair do seu próprio caminho e tornar muito mais fácil começar realmente, em vez de continuar sonhando com isso.

1. Pare de fazer disso uma coisa enorme e vaga em sua mente.

Quanto mais você pensa sobre o que você quer começar com o maior que tende a se tornar em sua cabeça.

E enquanto você continua pensando sobre as várias maneiras pelas quais isso pode ir, ele tende a se tornar mais assustador e assustador.

Então faça isso em vez disso:

  • Obter conhecimento dos outros que foram onde você quer ir. Para neutralizar os medos vagos sobre o que pode acontecer se você começar e sobre o incerto desconhecido, consiga informações de pessoas que já foram para onde você quer ir.
    É mais fácil do que nunca encontrá-los hoje. Procure-os on-line e leia o que eles escreveram e disseram ou envie-lhes um e-mail. Ou pergunte a alguém que você conhece na vida real que fez o que você quer fazer.
  • Pergunte a si mesmo: Honestamente, o que é realisticamente o pior que poderia acontecer? Respire fundo algumas vezes para acalmar um pouco a sua mente. Então pergunte a si mesmo esta pergunta.
    Você perceberá que, na maioria dos casos, a pior coisa que pode acontecer de forma realista não é tão ruim assim. Pode doer um pouco. Mas é algo que você pode manipular. E é uma situação que você pode encontrar algo para fazer se esse pior cenário acontecer.
    A clareza que você obtém dessa questão pode – na minha experiência – reduzir bastante os medos.

2. Pare de tentar controlar tudo.

Estar preparado e conhecer algumas coisas certamente ajuda.

Mas pode se tornar uma armadilha quando você tenta controlar tudo ou pensa em coisas 50 vezes para estar no lado seguro e não se arriscar a cometer erros, falhar ou parecer um idiota.

O que fazer em vez disso:

  • Perceba: você tropeçará e está tudo bem. Acontece com qualquer um que sai de sua zona de conforto. Aconteceu com todos que você pode admirar e que viveram uma vida inspiradora.
    É simplesmente uma parte de uma vida bem vivida. E se você refletir sobre o que pode aprender com um erro, isso será inestimável para ajudá-lo a crescer e melhorar.
  • Aprenda a definir prazos para pequenas decisões em primeiro lugar. Se você tiver problemas com o excesso de pensamento, defina um limite de tempo para quando você tiver que tomar uma decisão. Isso pode parecer um pouco assustador embora.
    Portanto, comece pequeno e defina um limite de tempo de 30 a 60 segundos ao tentar decidir se você vai se exercitar ou responder a um e-mail.
    Faça isso por um tempo e depois passe para decisões um pouco maiores. E depois ainda maiores depois disso.

3. Pare de pensar que você tem que começar de uma maneira grande e espetacular.

Se você tem um grande objetivo ou sonha, ou até mesmo um de tamanho médio, é fácil pensar que você tem que tomar uma ação do mesmo tamanho para começar ou para chegar onde deseja ir.

Na maioria das vezes isso não é verdade.

O que fazer em vez disso:

  • Vá pequeno Basta perguntar a si mesmo: qual é um pequeno passo que posso dar hoje para fazer a bola rolar com meu objetivo / sonho? Então tome apenas essa pequena ação. E amanhã ou mais tarde hoje você pode fazer a mesma coisa novamente. Se essa pergunta ainda lhe acarreta em procrastinação, pergunte a si mesmo: Qual é um pequeno passo que posso dar para dar o pontapé inicial?
  • Única tarefa cada pequeno passo. Concentre-se apenas no primeiro passo que você está dando. Nada mais. Caso contrário, é fácil se perder em pensamentos, sair da trilha ou sentir-se desconfortável ou com medo. Portanto, mantenha sua atenção apenas nessa ação e dê um passo à frente.
    E depois disso, o próximo. Deixe essas ações construir dia após dia em algo maior. E antes que você perceba, terá percorrido uma grande distância em sua jornada.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *