101 citações da motivação de segunda-feira

101 citações da motivação de segunda-feira (+ Minhas 5 sugestões favoritas para uma grande semana)

Você está precisando de alguma motivação segunda-feira?

Se você está cansado, desmotivado e relutante em fazer algo e quer mais alguns dias de final de semana agora, eu tenho algo que pode ajudá-lo.

Reuni 101 das citações mais motivacionais que já encontrei para lhe dar um impulso de inspiração ao começar sua segunda e semana e talvez ajudá-lo a encontrar uma mudança de perspectiva.

Essa é a primeira parte deste post.

Na segunda parte, compartilharei minhas próprias cinco dicas favoritas que usei mais para superar meu próprio blues e relutância na segunda-feira e começar minha semana de folga para um começo bom e motivado.

Motivando as citações de segunda-feira para começar a manhã

“Quando você se levanta de manhã, pense em que privilégio é estar vivo, pensar, gozar, amar …”
– Marco Aurélio

“Ou você corre o dia ou o dia corre você.”
– Jim Rohn

“As segundas-feiras são o início da semana de trabalho que oferece novos começos 52 vezes por ano!”
– David Dweck

“Você tem que se levantar todas as manhãs com determinação, se você vai para a cama com satisfação.”
– George Lorimer

“Seja miserável. Ou se motivar. O que quer que seja feito, é sempre a sua escolha.
– Wayne Dyer

– Seus pensamentos de segunda-feira de manhã deram o tom da semana inteira. Veja-se cada vez mais forte e vivendo uma vida plena, feliz e saudável. ”
– Alemanha Kent

“Você não precisa ser ótimo para começar, mas precisa começar a ser ótimo.”
– Zig Ziglar

“Toda manhã, quando abro os olhos, digo a mim mesmo: eu, não os eventos, tenho o poder de me fazer feliz ou infeliz hoje. eu posso escolher qual deverá ser. Ontem está morto, o amanhã ainda não chegou. Eu tenho apenas um dia, hoje, e vou ser feliz nisso.
– Groucho Marx

“A vida é cheia de belezas. Observe isso. Observe a abelha, a criança pequena e os rostos sorridentes. Cheirar a chuva e sentir o vento. Viva sua vida ao máximo potencial e lute pelos seus sonhos. ”
– Ashley Smith

“Quando você começa a fazer as coisas que realmente ama, não importa se é segunda ou sexta-feira; você ficaria tão animado de acordar todas as manhãs para trabalhar em suas paixões.
– Edmond Mbiaka

“Um navio está sempre seguro na costa, mas não é para isso que é construído.”
– Albert Einstein

“O estresse é causado por estar 'aqui', mas querendo estar 'lá'.
– Eckhart Tolle

“As pessoas raramente conseguem, a menos que se divirtam com o que estão fazendo.”
– Dale Carnegie

“Sua atitude, não sua aptidão, determinará sua altitude.”
– Zig Ziglar

“Você pode ter que lutar uma batalha mais de uma vez para vencê-lo.”
– Margaret Thatcher

“Se você não concebe o seu próprio plano de vida, é provável que caia no plano de outra pessoa. E adivinha o que eles planejaram para você? Não muito.”
– Jim Rohn

“Tente não se tornar uma pessoa de sucesso, mas tente se tornar uma pessoa de valor”.
– Albert Einstein

“A manhã é uma hora importante do dia, porque a maneira como você passa a manhã pode dizer-lhe que tipo de dia você vai ter.”
– Lemony Snicket

“Apenas um pequeno pensamento positivo de manhã pode mudar todo o seu dia.”
– Dalai Lama

“Pense em muitas coisas; faça um.”
– provérbio português

Citações para uma segunda-feira focada e bem sucedida no trabalho

“Um dos melhores conselhos que recebi foi de um mestre de cavalos. Ele me disse para ir devagar para ir mais rápido. Eu acho que isso se aplica a tudo na vida. Vivemos como se não houvesse horas suficientes no dia, mas, se fizermos cada coisa com calma e cuidado, faremos isso mais rápido e com muito menos estresse ”.
– Viggo Mortensen

“Não deixe o que você não pode fazer interferir com o que você pode fazer.”
– John R. Wooden

“Sucesso significa fazer o melhor que podemos com o que temos. Sucesso é o fazer, não o conseguir; na tentativa, não no triunfo. O sucesso é um padrão pessoal, alcançando o máximo que existe em nós, tornando-se tudo o que podemos ser ”.
– Zig Ziglar

“O ponto de partida de toda conquista é o desejo”.
– Napoleon Hill

“Eu estava pensando um dia e percebi que se eu tivesse alguém atrás de mim para me motivar, eu poderia fazer uma grande diferença. Ninguém veio assim, então eu me tornei essa pessoa para mim. ”
– desconhecido

“Se você não prestar a devida atenção ao que chama sua atenção, precisará de mais atenção do que merece.”
– David Allen

“Gaste oitenta por cento do seu tempo focando nas oportunidades de amanhã, em vez dos problemas de ontem.”
– Brian Tracy

“Continue, e as chances são de que você tropeça em alguma coisa, talvez quando você menos espera. Eu nunca ouvi falar de alguém já tropeçando em algo sentado. ”
– Charles F. Kettering

“Tiro para a lua. Mesmo se você errar, você vai pousar entre as estrelas.
– Brian Littrell

“Se você acha que pode ou pensa que não pode, você está certo.”
– Henry Ford

“O guerreiro de sucesso é o homem comum, com foco em laser.”
– Bruce Lee

“A única coisa pior do que começar algo e falhar… não é começar algo.”
– Seth Godin

“Não fique envergonhado por seus fracassos, aprenda com eles e comece de novo.”
– Richard Branson

“Para um alívio de ação rápida, tente diminuir a velocidade. “
– Lily Tomlin

“Há mais na vida do que aumentar sua velocidade.”
– Mahatma Gandhi

“Não é um aumento diário, mas uma diminuição diária. Atraia os inessenciais.
– Bruce Lee

“Se eu tivesse oito horas para derrubar uma árvore, passaria seis horas afiando meu machado.”
– Abraham Lincoln

“Fique longe de pessoas que tentam diminuir suas ambições. As pessoas pequenas sempre fazem isso, mas o que é realmente bom faz com que você sinta que também pode se tornar ótimo. ”
– Mark Twain

“Podemos administrar facilmente se só aceitarmos, a cada dia, o fardo designado para isso. Mas a carga será muito pesada para nós se carregarmos o fardo de ontem novamente e depois adicionarmos o peso do dia seguinte, antes de sermos obrigados a suportá-lo ”.
John Newton

“Se você quer fazer um trabalho fácil parecer muito difícil, apenas continue adiando.”
– Olin Miller

“Os vencedores criam o hábito de fabricar suas próprias expectativas positivas antes do evento”.
– Brian Tracy

“Siga ações eficazes com reflexão silenciosa. Da reflexão silenciosa virá uma ação ainda mais efetiva ”.
– Peter Drucker

“Não confunda atividade com realização.”
– John Wooden

“Comece onde você está. Use o que você tem. Faz o que podes.”
– Arthur Ashe

“Um dos sintomas de um colapso nervoso que se aproxima é a crença de que o trabalho de alguém é terrivelmente importante”.
– Bertrand Russell

“Mostre-me uma pessoa que nunca cometeu um erro e eu lhe mostrarei alguém que nunca conseguiu muito.”
Joan Collins

“Eu perdi mais de 9000 tiros na minha carreira. Eu perdi quase 300 jogos. 26 vezes, eu fui confiado para levar o jogo de tiro vencedor e perdeu. Eu falhei repetidas vezes na minha vida. E é por isso que eu tenho sucesso. ”
– Michael Jordan

“Se você tratar todas as situações como uma questão de vida ou morte, você morrerá muitas vezes”.
– Dean Smith

“Os amadores sentam e esperam por inspiração, o resto de nós apenas se levanta e vai trabalhar.”
– Stephen King

“O segredo de ficar à frente é começar. O segredo de começar é dividir suas tarefas complexas e complexas em pequenas tarefas gerenciáveis ​​e, em seguida, começar no primeiro. ”
– Mark Twain

“As coisas podem vir para aqueles que esperam, mas apenas as coisas deixadas por aqueles que correm.”
– Abraham Lincoln

“Pessoas que conseguem ter sucesso. Quanto mais eles têm sucesso, mais eles querem ter sucesso, e mais eles encontram uma maneira de ter sucesso. Da mesma forma, quando alguém está falhando, a tendência é entrar em uma espiral descendente que pode até se tornar uma profecia auto-realizável ”.
– Tony Robbins

“Atribuo meu sucesso a isso: nunca dei ou tomei nenhuma desculpa.”
– Florence Nightingale

“Reserve tempo para deliberar; mas quando chegar a hora da ação, pare de pensar e entre.
– Napoleão Bonaparte

“Não há engarrafamento ao longo da milha extra.”
– Roger Staubach

“A motivação é um fogo de dentro. Se alguém tentar acender aquele fogo embaixo de você, é provável que ele queime muito rapidamente ”.
– Stephen R. Covey

“O sucesso é gostar de você mesmo, gostar do que você faz e gostar de como você faz isso.”
– Maya Angelou

Citações positivas de segunda-feira para uma vida feliz

“Só adiar até amanhã o que você está disposto a morrer tendo deixado desfeito.”
– Pablo Picasso

“Existem dois tipos de pessoas que lhe dirão que você não pode fazer diferença neste mundo: aqueles que têm medo de tentar e aqueles que têm medo de que você seja bem-sucedido.”
– Ray Goforth

“Tudo que você quer está do outro lado do medo.”
– Jack Canfield

“A vida é 10%, o que acontece conosco e 90%, como reagimos a isso.”
– Dennis P. Kimbro

“Você nunca é velho demais para definir outro objetivo ou sonhar um novo sonho.”
– C.S. Lewis

“Se você realmente quer algo, não espere por isso – ensine-se a ser impaciente.”
– Gurbaksh Chahal

“A verdade é que nossos melhores momentos são mais prováveis ​​de ocorrer quando nos sentimos profundamente desconfortáveis, infelizes ou insatisfeitos. Pois é apenas nesses momentos, impulsionados por nosso desconforto, que provavelmente sairemos de nossos caminhos e começaremos a procurar maneiras diferentes ou respostas mais verdadeiras ”.
– M. Scott Peck

“Para a maior parte da vida, nada maravilhoso acontece. Se você não gosta de se levantar e trabalhar e terminar seu trabalho e sentar-se para uma refeição com a família ou amigos, então as chances são de que você não será muito feliz. Se alguém baseia sua felicidade em grandes eventos como um ótimo trabalho, grandes quantias de dinheiro, um casamento perfeito ou uma viagem a Paris, essa pessoa não vai ficar feliz a maior parte do tempo.
Se, por outro lado, a felicidade depende de um bom café da manhã, flores no quintal, uma bebida ou um cochilo, então é mais provável que vivamos com um pouco de felicidade ”.
– Andy Rooney

“Adore-se primeiro e tudo o mais cair na linha. Você realmente tem que se amar para fazer qualquer coisa neste mundo. ”
– Lucille Ball

“Nos tornamos o que pensamos.”
– Earl Nightingale

“Eu não quero chegar ao fim da minha vida e descobrir que eu vivi apenas o comprimento dela. Eu quero ter vivido a largura disso também.
– Diane Ackerman

“Novos começos são frequentemente disfarçados de finais dolorosos.”
– Lao Tzu

“O universo é mudança; nossa vida é o que nossos pensamentos fazem.
– Marco Aurélio

“Para o sucesso, a atitude é tão importante quanto a habilidade”.
– Harry F. Banks

“O otimismo é um ímã de felicidade. Se você ficar positivo, boas coisas e boas pessoas serão atraídas para você. ”
– Mary Lou Retton

“Não espere. O tempo nunca será justo.”
– Napoleon Hill

“Não importa quão devagar você vá desde de que você não pare.”
– Confúcio

“O verdadeiro fracasso da vida é quando você não percebe o quanto estava perto do sucesso quando desistiu.”
– desconhecido

“O fracasso nunca vai me ultrapassar se a minha determinação para ter sucesso for forte o suficiente.”
– Og Mandino

“Quando ansiamos pela vida sem dificuldades, lembramos que os carvalhos crescem fortes em ventos contrários e que os diamantes são feitos sob pressão.”
– Peter Marshall

“O que você consegue ao atingir seus objetivos não é tão importante quanto o que você se torna ao atingir seus objetivos.”
– Henry David Thoreau

“Já tentei. Já falhou. Não importa. Tente novamente. Falhou novamente. Falha melhor.
– Samuel Beckett

“O sucesso parece estar conectado com a ação. Pessoas de sucesso continuam se movendo. Eles cometem erros, mas não desistem ”.
– Conrad Hilton

“A vida começa no final da sua zona de conforto.”
– Neale Donald Walsh

“Quando um jovem decidido se aproxima do grande valentão, o mundo, e o leva com ousadia pela barba, ele é freqüentemente surpreendido ao descobrir que ele sai em sua mão, e que ele só foi amarrado para afugentar os tímidos aventureiros. .
– Ralph Waldo Emerson

“O que parece para nós como julgamentos amargos são muitas vezes bênçãos disfarçadas.”
– Oscar Wilde

“Apontar para o sucesso, não para a perfeição. Nunca desista do seu direito de estar errado, porque então você perderá a capacidade de aprender coisas novas e seguir em frente com sua vida. Lembre-se de que o medo sempre se esconde por trás do perfeccionismo.”
– David M. Burns

“Eu acho que quanto mais eu trabalho, mais sorte eu tenho.”
– Thomas Jefferson

“Se a oportunidade não bater, construa uma porta.”
– Milton Berle

“Você não pode fazer escolhas positivas para o resto da sua vida sem um ambiente que torne essas escolhas fáceis, naturais e agradáveis.”
– Deepak Chopra

“Os sonhos podem se tornar realidade, mas há um segredo. Eles são realizados através da magia da persistência, determinação, compromisso, paixão, prática, foco e trabalho duro. Eles acontecem um passo de cada vez, manifestados ao longo dos anos, não em semanas.
– Elbert Hubbard

“O passado não tem poder sobre o momento presente.”
– Eckhart Tolle

“A melhor maneira de ter sucesso neste mundo é agir de acordo com os conselhos que você dá aos outros.”
– desconhecido

“Se você assumir a responsabilidade por si mesmo, desenvolverá uma fome para realizar seus sonhos.”
– Les Brown

“O sucesso não é medido pelo que você realiza, mas pela oposição que você encontrou e pela coragem com que manteve a luta contra as dificuldades esmagadoras.”
– Orison Swett Marden

“Nunca se limite por causa da imaginação limitada dos outros; nunca limite os outros por causa de sua própria imaginação limitada ”.
– Mae Jemison

“Quando estou velho e morrendo, planejo olhar para a minha vida e dizer: 'Uau, isso foi uma aventura', não, 'Uau, com certeza me senti segura'”.
– Tom Preston-Werner

“Nosso maior medo não deve ser o fracasso, mas o sucesso nas coisas da vida que realmente não importam.”
– Francis Chan

“Nada no mundo pode tomar o lugar da perseverança. Talento não vai; nada é mais comum do que pessoas malsucedidas com talento. Genius não vai; gênio não recompensado é quase lendário. Educação não; o mundo está cheio de abandonados educados. Perseverança e determinação por si só são onipotentes ”.
– Calvin Coolidge

“É preciso apenas um pensamento positivo quando é dada a chance de sobreviver e prosperar para dominar todo um exército de pensamentos negativos”.
– Robert H. Schuller

“Quando nos esforçamos para nos tornar melhores do que somos, tudo ao nosso redor se torna melhor também.”
– Paulo Coelho

“Daqui a vinte anos, você ficará mais desapontado com as coisas que não fez do que com as que fez. Então jogue fora as amarras. Navegue para longe do porto seguro. Pegue os ventos alísios em suas velas. Explorar. Sonhe. Descobrir.”
– Mark Twain

“Um ano a partir de agora você pode desejar ter começado hoje.”
– Karen Lamb

“Rir frequentemente e muito; ganhar o respeito das pessoas inteligentes e o afeto das crianças … deixar o mundo um lugar melhor … saber que até uma vida respirou mais fácil porque você viveu. Isso é para ter sucesso ”.
– Ralph Waldo Emerson

“Não se preocupe. Continue vivendo e amando. Você não tem para sempre.
– Leo Buscaglia

Como encontrar essa motivação de segunda-feira: minhas próprias 5 dicas favoritas

1. Planeje as coisas divertidas primeiro.

Um dos hábitos mais simples, mas também os mais poderosos, que uso para encontrar e aumentar a motivação para minha segunda e semana é planejar as coisas divertidas primeiro em minha agenda diária e semanal.

Como por exemplo:

  • Sair para almoçar em um dos meus lugares favoritos.
  • Encontro com amigos para uma cerveja ou duas no pub.
  • Tomando uma longa caminhada na floresta e indo caçar cogumelos durante este final do verão / outono.

Conseguir isso na minha agenda imediatamente no início da semana aumenta meu entusiasmo e energia e ter algo para olhar em frente para estimular minha motivação.

Então planejo o importante trabalho que quero e preciso fazer.

Planejar dessa maneira, na minha experiência, torna o dia e a semana mais leves e mais divertidos se você começar a se concentrar apenas no trabalho imediatamente na segunda-feira de manhã.

Além disso, planejar as partes divertidas e leves primeiro torna muito mais provável que você realmente as faça e não apenas as afaste para “algum dia” porque acha que sua agenda está muito cheia e cheia.

2. Obtenha motivação, energia e entusiasmo dos outros.

Quando acho difícil aumentar minha motivação no início da minha semana – ou em qualquer momento da semana -, gosto de aproveitar a energia, o entusiasmo e a motivação dos outros.

Porque esse material é realmente contagiante e pode mudar rapidamente meu humor e perspectivas de uma maneira grande.

Seja criativo sobre isso e explore o que o deixa pessoalmente motivado e se movendo da maneira mais poderosa.

Alguns dos meus favoritos atuais são, por exemplo, citações inspiradoras, música edificante e otimista, quadrinhos de Liz Climo e entusiastas videobloggers itinerantes sobre comida, como Mark Wiens e Mikey Chen.

Mas essas coisas geralmente mudam e em um mês ou três provavelmente haverá outras coisas que me trazem mais motivação.

3. Reduza as distrações diárias que o arrastam para longe (ou para baixo).

Pode ser difícil encontrar a motivação que você precisa – e continuar – se você se distrair em procrastinar. Ou arrastado para baixo em pessimismo por sites ou canais de mídia social que você visita com muita freqüência.

Então reduza essas distrações diárias comuns. Veja como fazer isso:

Coloque o seu smartphone longe.

Eu coloco no outro extremo da nossa casa quando trabalho. Outra boa maneira de fazer isso – em um escritório, por exemplo – é colocar o telefone no modo silencioso e, em seguida, na gaveta inferior da mesa em seu espaço de trabalho (pelo menos por 30 a 60 minutos ao se concentrar em um dos seus mais importante tarefa).

Feche a porta.

Isso reduzirá as interrupções dos colegas.

Se você não tem uma porta, considere usar fones de ouvido enquanto trabalha para um efeito semelhante (você realmente não precisa ouvir nada se achar isso perturbador).

Bloquear sites.

Use programas de addon em seu navegador como o StayFocusd para bloquear a si mesmo de visitar os sites que você sabe que vão te atrapalhar ou manter-se focado e motivado.

Cancelar a inscrição para enviar boletins informativos e contas de mídia social, se necessário.

Se eles te distrairem ou te arrastarem para a negatividade com muita frequência, então simplesmente cancelem a inscrição. Pelo menos experimente por uma semana e veja como a desistência afeta sua motivação, mentalidade e resultados.

4. Vá pequeno – ou super-pequeno – se você ainda se sentir desmotivado ou como procrastinar.

Se você ainda está com vontade de procrastinar ou não começar a seguir adiante com uma de suas tarefas mais importantes, tire o máximo de pressão possível.

Porque, na minha experiência, é isso que tende a funcionar melhor para realmente começar e fazer as coisas quando você está nesse headspace (em vez de se bater ou colocar mais pressão em si mesmo).

Então, divida sua tarefa importante em etapas menores. Em seguida, encontre o primeiro pequeno passo que você pode dar para seguir em frente e começar. Para mim, geralmente é um passo que leva apenas de 5 a 10 minutos para ser concluído.

Se isso não fizer você se mexer, diminua ainda mais.

Encontre um pequeno passo que você pode dar como escrever no ensaio da sua escola por 2 minutos ou simplesmente colocar seus sapatos de corrida.

5. Seja gentil com você mesmo quando tropeçar (ou quando as coisas não saem exatamente como planejado).

Se você se surpreender quando cometer um erro ou quando as coisas não acontecerem como planejado, isso pode rapidamente esvaziar sua motivação para o dia ou a semana inteira e fazer com que você sinta vontade de desistir.

Mas se você é gentil consigo mesmo, então você pode voltar rapidamente aos trilhos.

Uma das minhas maneiras favoritas de ser gentil comigo mesmo depois de um revés é me perguntar:

Como meu amigo / pai me apoiaria e me ajudaria nessa situação?

Então eu faço as coisas e falo comigo como ele ou ela faria.

Isso tende a me colocar no caminho saudável, auto-suficiente e eficaz de dar pequenos passos para frente mais uma vez.

Em vez de me deixar preso em uma espiral descendente.

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